souplesse
Exercices de souplesse pour travailler son corps et ses muscles


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La souplesse
Qu'est ce que la souplesse ?


Tout le monde connait l'adage un esprit saint dans un corps saint. Il en va maintenant d'etre souple et d'entrainer son corps avec des exercices d'assouplissement qui vont donneront un meilleur tonus et qui ont pour faculté de destresser celui ou celle qui en pratique.


Souplesse.fr est un site qui vous guide aux exercices d'assouplissement afin de preserver votre corps et de lui apporter le tonus qu'il lui faut. Ces petits conseils malins vous serviront que vous soyez sportif ou non quelque soit votre regime. L'assouplissement de vos muscles est conseillé si vous souhaitez vous remettre en forme. Les disciplines orientales comme le Tai Chi et le Yoga en font partie pour relaxer chaque partie du corps. Il faut savoir que la souplesse passe par la connaissance de son corps mais aussi par la respiration et par la relaxation.